Zagotovite si ključna hranila za nemoteno delovanje vašega telesa.
Naše telo je res neverjeten sistem, ki za svoje delovanje potrebuje veliko podpore. Le-to mu lahko sami nudimo v obliki telesne aktivnosti, veliko kakovostnega spanca, uravnavanja stresa in uravnotežene prehrane, bogate z vsemi hranili, ki jih potrebuje.
Mednje sodijo vitamini in minerali, ki v našem telesu opravljajo številne pomembne vloge na vseh področjih – vse od prenosa signalov med celicami, krepitev imunskega sistema, podpore delovanja mišic, kosti in živčevja ter še bi lahko naštevali.
Seveda pa niso vsi vitamini enaki, delimo jih namreč na vodotopne, ki se raztopijo v vodi in izločijo z urinom, kar pomeni, da se v telesu ne skladiščijo. Druga skupina pa so vitamini, topni v maščobah, ki jih telo ne zmore proizvajati samo, lahko pa jih shranjuje v maščobnem tkivu.